Mobilità
Esplora i movimenti con attenzione e progressione.
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AVA STUDIO · PILATES
Postural Pilates
Rallenta. Ascolta. Muoviti con attenzione.
Un lavoro guidato su mobilità, equilibrio e controllo. Uno spazio per concentrarti sul movimento e dedicare attenzione ai gesti del tuo corpo.
50 minutiPiccolo gruppoMobilità e controllo
Scopri cosa ti aspetta
IL TUO PERCORSO
Che cosa porti nel tuo allenamento
Equilibrio
Dedica tempo alla stabilità e alla coordinazione del corpo.
Controllo del gesto
Lavora sulla qualità del movimento, seguendo le indicazioni del trainer.
A chi si rivolge
Per chi cerca un lavoro guidato con attenzione al gesto e alla mobilità. Con Stefania puoi capire come organizzare il primo incontro con il percorso.
Come si svolge
La lezione dura 50 minuti e si svolge in piccolo gruppo. Gli esercizi guidati dedicano attenzione a mobilità, equilibrio e controllo.
Provalo. Poi scegli il tuo percorso.
Una sola lezione gratuita per persona e per disciplina, inserita in una classe già disponibile. Stefania verifica il posto e la conferma di AVA.
La richiesta di prova non è una prenotazione confermata. Attendi la conferma di AVA prima di raggiungere lo studio.